Przyczyn bólu głowy może być wiele począwszy od stresu, zmęczenia, odwodnienia organizmu, wahań hormonalnych poprzez aspekty psychologiczne, na niewłaściwej diecie kończąc. Zdarzyło Ci się mieć ból głowy z niewiadomego powodu? Od tak pojawił się nagle i nie wiesz dlaczego ?
 |
| Ogród Możliwości Ból głowy a jedzenie |
Mi się tak zdarzało, do czasu kiedy zaczęłam się temu przyglądać i łączyć ten stan z tym co jem. Jest takie powiedzenie, że "Od przybytku głowa nie boli", jednak są od tej reguły pewne wyjątki. Okazuje się bowiem, że nadmiar pewnych produktów w diecie może być przyczyną bólów głowy.
Niektóre produkty po 20 - 25 minutach od zjedzenia mogą wywołać nagły ból głowy. Jeśli dotyczy to Ciebie warto byś zaczęła prowadzić dzienniczek, w którym będziesz zapisywać wszystko co jesz, pijesz i kiedy zaczyna boleć Cię głowa. Dzięki temu zidentyfikujesz co wywołuje i/lub nasila Twój ból.
