Słyszałaś powiedzenie „KARMIĆ PRZEZIĘBIENIE, ALE GŁODZIĆ GORĄCZKĘ"
Tak mawiały nasze babcie, a uczeni
dowiedli, że miały rację. Okazuje się bowiem, że odpowiednie nawodnienie i unikanie
stałych pokarmów jest dobrą radą dla osób, które są przeziębione i mają
gorączkę.
 |
| Ogród Możliwości Dieta lekkostrawna w przeziębieniu |
Kichanie, kaszel i gorączka to
więcej niż przykre objawy – jest to sposób w jaki organizm próbuje zwalczyć
zarazki. Jedzenie w małych ilościach lub nawet głodówka jest czasem najlepszą
metodą, dzięki której można pomóc organizmowi wyjść z choroby. Stałe pokarmy przeszkadzają
w usuwaniu wydzieliny, obciążając dodatkowo układ pokarmowy, dlatego warto w
czasie infekcji jedzenie ograniczyć do minimum.
Płyny natomiast pomagają w
usuwaniu wydzieliny, dlatego przyjmowanie ich we właściwej ilości ma
zasadnicze znaczenie, gdy jesteś przeziębiona. W stanach chorobowych Twój
organizm potrzebuje dodatkowej ilości płynów w celu zmniejszenia nieżytu nosa,
walki z gorączką i wspomagania układu immunologicznego. Przyjmowanie dużej
ilości płynów oprócz
