Dlaczego warto świadomie wprowadzać zmiany ?

JEDYNE PEWNE I STAŁE W ŻYCIU TO ....

Zmiany to nieodłączny element naszego życia, są naturalne i przybierają różnej formy. Mogą być zmiany błahe i fundamentalne, ewolucyjne i rewolucyjne, wewnętrzne i zewnętrzne, pożądane i niepożądane, świadome lub nieświadome.

Ja od jakiegoś czasu jestem zafascynowana zmianami i sporo ich do mojego życia sama wprowadzam. Zapytasz po co w ogóle świadomie wprowadzać zmiany? Przecież jeśli jest w miarę dobrze, to po co to zmieniać ?

Po co ryzykować ? Lepiej mieć stałą posadkę, nawet jeśli obecna praca nie sprawia mi przyjemności, żyć w ciągłym „biegu” bo przecież wtedy czuję, że coś robię, nawet jak nie mam już na to siły. Po co wprowadzać zdrową dietę i ćwiczenia skoro nie wyglądam, aż tak źle i tak często nie choruję ...... itd. Właśnie po co ?

Czytaj więcej »

Cuda na talerzy czyli antydiety

NAJDZIWNIEJSZE (ANTY)DIETY O JAKICH SŁYSZAŁAM

W dzisiejszych czasach istnieje kult szczupłej, wysportowanej sylwetki. Reklamy bombardują nas zdjęciami pięknych modelek z długimi, smukłymi nogami i płaskim brzuchem.  Tym samym wciąż powstają coraz to nowe i zadziwiające diety, które gwarantują szybką utratę wagi oraz świetne efekty w krótkim czasie. Oto kilka najdziwniejszych diet o jakich słyszałam.

1.Dieta rurkowa 10-dniowa dieta, podczas której lekarze aplikują odchudzającemu się specjalne składniki przez rurkę, która przebiega przez nos prosto do żołądka. Odchudzający przyjmuje dziennie ok. 800 kalorii, w tym prawie żadnych węglowodanów. Dieta niezwykle wyniszczająca i osłabiająca organizm.
2.Przeżuj i ...wypluj dieta opracowana przez Horacego Fletchera, polegająca na przeżuwaniu każdego kęsa co najmniej 32 razy i wypluwaniu resztek pozostałych w ustach. W ten sposób co prawda zjada się mniej, ale zalecany sposób spożywania posiłków naraża nas na zakrztuszenie.

Czytaj więcej »