Cuda na talerzy czyli antydiety

NAJDZIWNIEJSZE (ANTY)DIETY O JAKICH SŁYSZAŁAM

W dzisiejszych czasach istnieje kult szczupłej, wysportowanej sylwetki. Reklamy bombardują nas zdjęciami pięknych modelek z długimi, smukłymi nogami i płaskim brzuchem.  Tym samym wciąż powstają coraz to nowe i zadziwiające diety, które gwarantują szybką utratę wagi oraz świetne efekty w krótkim czasie. Oto kilka najdziwniejszych diet o jakich słyszałam.

1.Dieta rurkowa 10-dniowa dieta, podczas której lekarze aplikują odchudzającemu się specjalne składniki przez rurkę, która przebiega przez nos prosto do żołądka. Odchudzający przyjmuje dziennie ok. 800 kalorii, w tym prawie żadnych węglowodanów. Dieta niezwykle wyniszczająca i osłabiająca organizm.
2.Przeżuj i ...wypluj dieta opracowana przez Horacego Fletchera, polegająca na przeżuwaniu każdego kęsa co najmniej 32 razy i wypluwaniu resztek pozostałych w ustach. W ten sposób co prawda zjada się mniej, ale zalecany sposób spożywania posiłków naraża nas na zakrztuszenie.

3. Dieta Śpiącej Królewny (bardzo podoba mi się nazwa tej diety) głównym założeniem tej bajkowej diety jest to, że „im więcej śpisz, tym mniej spożywasz”. Tym samym zmusza się organizm, nierzadko przy pomocy środków farmakologicznych, do jak najczęstszego i najdłuższego snu. Dieta może prowadzić do zaburzeń na tle koordynacji wzrokowo- ruchowej, tak jak u stosującego ją Elvisa Presleya.
4. Dieta ciasteczkowa twórcą tej diety był doktor Stanford Singel. Osoba ją stosująca przeobraża się Cookie Monster z Mappetów :) Polega ona głównie na spożywaniu nieograniczonej ilości ciastek. Brzmi smacznie prawda. Warunek jest jeden ciastka muszą być domowej roboty, przygotowane z naturalnych składników takich jak owies, otręby czy ryż. Dopuszczalny jest jeden posiłek poza ciastkami, złożony z drobiu lub ryb i porcji warzyw. Dieta niestety jest mocno niedoborowa.
5. Dieta słoiczkowa dieta polegała na zastąpieniu dwóch posiłków papkami dla dzieci. Mimo, że pozornie wydawało by się, że taka dieta może być zdrowa, niestety dla osób dorosłych nie jest. Słoiczki co prawda zawierają dużo składników odżywczych, ale ich ilość jest wprost proporcjonalna do wagi dziecka nie zaś dorosłego. Zatem w przypadku braku uzupełnienia pozostałej ilości składników, dieta prowadzi do niedoborów, a nawet anemii.
6. Dieta fioletowa dieta polegająca na tym, że wszystko co znajduje się w jadłospisie jest tego właśnie koloru. Są to zatem bakłażany, czarne oliwki, śliwki, sok z bzu itd. Twórcy tej diety twierdzili, że filetowe jedzenie oczyszcza organizm, zmniejsza apetyt i ułatwia zasypianie. Czy oby się trochę nie zapędzili.

To tylko kilka wybranych diet, które w mojej ocenie są tymi najdziwniejszymi. Niemniej przeszukując internet, czy różnego rodzaju magazyny możesz natknąć się na wiele „wspaniałych diet cud”, które obiecują skuteczną redukcję wagi w krótkim czasie. 
Ja zdecydowanie odradzam, a wręcz przestrzegam przed stosowaniem takich magicznych dieto sposobów, które mogą narobić więcej szkody niż pożytku.

Jedynym sprawdzonym i wartym Twojej uwagi sposobem na zdrowe odżywianie oraz systematyczną i trwałą utratę nadprogramowych kilogramów jest przede wszystkim obserwacja własnego ciała, wsłuchanie się w siebie oraz dostrzeżenie swoich potrzeb i emocji. Zauważenie tego co jemy, jak jemy, kiedy jemy i emocji, które nam wówczas towarzyszą jest pierwszym krokiem do skutecznej zmiany. Pomocna może tu być osoba, która oprócz tego, że ma wiedzę na temat odżywiania, wie w jaki sposób pomóc Ci we wprowadzeniu zdrowszych nawyków żywieniowych do codziennego życia.

Zatem skończ z dietami, wsłuchaj się w siebie !