Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rozwój. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rozwój. Pokaż wszystkie posty

kwietnia 09, 2018

Każdy z nas jest kreatorem własnego życia

Każdy z nas jest kreatorem własnego życia
Każdy z nas jest kreatorem własnego życia. Jeśli zaakceptujemy fakt, że każdą myślą, którą myślimy i słowem, które wypowiadamy - malujemy swoją przyszłość, wówczas możemy świadomie i celowo kreować to czego chcemy w życiu. Zgadzacie się z tym ?

"...każda myśl, którą myślimy i każde słowo, które mówimy, kreuje naszą przyszłość.
Tak jakby nasze myśli były wysyłane do Wszechświata i zostały przyjęte, po czym wracają do nas jako doświadczenie.
... 
Kreujesz własne życie. 
... 
jednym ze sposobów, aby to osiągnąć jest pytanie siebie co jakiś czas: 
O czym teraz myślę? 
Czy chciałbym, aby ta myśl kreowała moje życie? 
Czy chciałbym doświadczyć tego co ta myśl mogłaby za sobą przynieść? " 

Zapraszam Was dziś do obejrzenia wywiadu z niezwykłą Louise Hay.

Jeśli ten wywiad zrobił na Was wrażenie i macie w związku z nim jakieś przemyślenia, podzielcie się nimi proszę w komentarzu lub jeśli wolicie - napiszcie do mnie. Zostawcie po sobie jakiś ślad- polubcie, udostępnijcie lub prześlijcie do osoby, która być może, właśnie dziś, potrzebuje obejrzenia takiego inspirującego filmu.

Zapraszam również do Ogrodu Możliwości na Facebook'u tutaj po dodatkową garść inspiracji i motywacji do zmiany i działania.

Dbajcie o siebie
Anna Magdalena

lutego 17, 2018

Jak wiele jesteśmy w stanie ofiarować ...?

Jak wiele jesteśmy w stanie ofiarować ...?
Trafiłam niedawno na to opowiadanie Iriny Sieminoj w przekładzie Ingi Zawadzkiej. Zatrzymałam się nad nim dłużej i zaczęłam zastanawiać ... Jak wielu z nas stoi w takiej kolejce ze swoją ofiarą i w zamian za co? Czy naprawdę nasza ofiara jest warta tego, czego tak pragniemy? I czy na pewno tego właśnie chcemy? Jak wiele jesteśmy w stanie ofiarować i w imię czego? Warto nad tym chwilę pomyśleć i świadomie zdecydować, zanim ofiarujemy nasze najcenniejsze dary: zdrowie, uczucia, czas, zainteresowanie, pasję .... 



Serdecznie zapraszam Was na opowiadanie, którego tytuł to: 

"Ofiarowanie" 

- Kto ostatni w kolejce do ofiarowania? 
– Ja, mam numerek 852, a pani? 
– Mam 853. Długo się czeka? 
– Nie, szybko idzie. A pani w imię czego składa ofiarę? 
– W imię miłości, a pani? 
– Ja dla dzieci, wszystko bym za nie oddała… 
– A co pani składa w ofierze? 
– Swoje życie osobiste. Wszystko dla dzieci. Ze wszystkiego rezygnuję. Z nikim się nie spotykam, wszystkiego w domu muszę dopilnować. Nic sobie nie kupuję, nigdzie nie chodzę. Rzuciłam dobrą pracę, żeby być bliżej domu, teraz sprzątam w przedszkolu, żeby osobiście dzieci doglądać. Nic dla siebie nie chcę.

– Rozumiem panią. A ja składam swoje uczucia w ofierze. Wie pani, z mężem mi się dawno nie układa… ma inną. Mąż nie chce odejść pierwszy, mówi, że się przyzwyczaił do mnie. Ja też nie potrafię odejść – żal mi go… I tak sobie trwamy… O! Pani numerek się świeci! Boję się, co będzie jak nie przyjmą mojej ofiary? 

853 zwija się w kłębek i czeka na swoją kolej. 852 długo nie wychodzi, w końcu drzwi do gabinetu się otwierają i 852 stoi oszołomiona. 

– No i co? Co pani powiedzieli? Przyjęli ofiarę? 
– Nie… Powiedzieli, że okres próbny. Kazali jeszcze się zastanowić. 
– Jak to??? Dlaczego??? 
– Pani kochana, oni mnie spytali czy przemyślałam wszystko, bo to przecież nieodwracalne. Powiedziałam im, że dzieci jak dorosną to docenią, co matka dla nich poświęciła. A oni mi film pokazali. O mnie, o mojej przyszłości. Jak córka za mąż wyszła i się wyprowadziła do innego miasta, a syn dzwoni tylko raz w miesiącu. Ja go w tym filmie pytam dlaczego, a on mówi, żebym się do jego życia nie wtrącała i zajęła sobą. A jak mam się sobą zająć, kiedy się nigdy sobą nie zajmowałam, nie umiem! 
– No to teraz ja idę… 853 się świeci… 

– Dzień dobry pani. Proszę usiąść. Co pani nam przyniosła? 
– Uczucia… 
– Rozumiem… Proszę pokazać. 
– Niech pan patrzy, niewiele tego, ale świeżutkie, nienoszone, pół roku mają dopiero… 
– Co pani chce w zamian? 
– Ocalić rodzinę. 
– Czyją? Pani? A co tam jest do ocalenia? 
– Mąż ma kochankę, dawno. 
– A pani? 
– Ja od pół roku mam kogoś… 
– Te uczucia, co pani przyniosła, to do tego nowego? 
– Tak. Żeby tylko ocalić rodzinę. 
– Jaką rodzinę? Przecież sama pani mówi, że mąż ma inną kobietę, a pani innego mężczyznę, gdzie tu rodzina? 

– Ale rozwodu nie było! Wciąż jesteśmy małżeństwem! 
– I to pani odpowiada? 
– Nie! 
– Ale wymienić na nowy związek pani nie chce? 
– Nie… to nie są jakieś wielkie uczucia… 
– No to skoro pani ich nie szkoda, to poproszę, może pani złożyć ofiarę. 

– Ale słyszałam, że film jakiś pokazujecie, o przyszłości… Dlaczego ja nie mogę obejrzeć? 

– Różne tu filmy pokazujemy. Jednym o przyszłości, a innym o przeszłości… A pani pokażemy o teraźniejszości. Włączam proszę patrzeć. 

– To ja??? Masakra, jak ja wyglądam??? To kłamstwo!!! Przecież dbam o siebie! 
– Cóż, pani stan ducha przekłada się na wygląd.
– Ale jak to??? Przygarbiona jakaś jestem, usta zacięte, oczy mętne, włosy oklapnięte… 
– Tak wyglądają ludzie kiedy ich dusza płacze… 
– A co to za chłopiec? Taki słodki… O, tuli się do mnie! 
– Nie poznaje pani? To pani mąż, w pani projekcji. 
– Mąż??? Bzdura!!! Mąż jest dorosłym człowiekiem! 
– A w głębi duszy jest małym chłopcem. I tuli się do mamusi… 
– Ale tak mi wpojono w dzieciństwie, że kobieta musi być silniejsza, mądrzejsza, bardziej stanowcza. Że musi wspierać męża. 
– No i tak pani ma: silna, mądra, stanowcza mamusia kieruje swoim chłopcem-mężem. I przytuli i nakrzyczy, ukarze i wybaczy, pożałuje i nakarmi. 
– Ale przecież nie jestem mamusią tylko żoną! A on ma kochankę! Lata do niej, a potem wraca, a ja go i tak kocham! 
– Oczywiście, ma się rozumieć, chłopiec się bawi w piaskownicy i wraca do domu, do ukochanej mamusi. Popłacze trochę w fartuch, pokaja się… Dobra, koniec oglądania. Będziemy finalizować. Składa pani miłość w ofierze czy nie? 

– A przyszłość? Nie pokazaliście mi przyszłości! 
– Bo jej pani nie ma. Przy takiej teraźniejszości pani chłopiec ucieknie, jak nie do innej kobiety, to w chorobę. Albo w ogóle – donikąd. Znajdzie sobie sposób wyrwania się spod mamusinej spódnicy. Przecież sam ma ochotę dorosnąć… 

– To co mam robić? Dla kogo będę się ofiarowywać? 
– To już pani powinna lepiej od nas wiedzieć. Podoba się pani rola mamusi widocznie. Bardziej, niż żony. Mamusie też bywają kochane. No to jak? Będzie pani składać ofiarę? W imię ocalenia tego co jest i żeby pani mąż pozostał synkiem? 
– Nie, nie wiem, nie jestem gotowa… muszę pomyśleć…
– Dajemy czas na myślenie. 
– A co ja mam zrobić, żeby mąż… no… tego… wydoroślał? 
– Przestać być mamusią. Odwrócić się twarzą do siebie i nauczyć się być Kobietą. Atrakcyjną, tajemniczą, zajmującą, pożądaną. Taką, której ma się ochotę podarować kwiaty i śpiewać serenady pod oknem, a nie płakać na ciepłej miękkiej piersi. 

– Pomoże? 
– Z reguły pomaga. Ale tylko pod warunkiem, że się pani zdecyduje być Kobietą. Jakby co – proszę przyjść. Uczucia ma pani piękne, z przyjemnością je weźmiemy. Wie pani ile osób marzy o takich uczuciach? Jak się pani zdecyduje je ofiarować – zapraszamy! 

– Pomyślę… 

853 wychodzi w zamyśleniu z gabinetu, tuląc do piersi swoje uczucia. 854 umierając z niepokoju podnosi się z krzesła i zmierza w kierunku otwartych drzwi. 

– Gotów jestem ofiarować swoje potrzeby, żeby tylko mamusia była zadowolona…,- szepcze 854. 

Drzwi się zamykają. W poczekalni siedzą ludzie tuląc swoje marzenia, talenty, cele, plany, karierę, możliwości – wszystko to, co postanowili złożyć w ofierze… 

Ofiarowanie (na podstawie opowiadania Iriny Sieminoj – tłumaczenie z rosyjskiego Inga Zawadzka).



Czy Wam również zdarzyło się stanąć w kolejce do ofiarowania? Czy było warto? Nie twierdzę, że poświęcenie się w imię czegoś, w zamian za coś innego, jest złe albo dobre. Myślę, że najważniejsze jest, jak we wszystkim, by zachować równowagę. Byśmy umieli dawać, ale również przyjmować, prosić o pomoc, a innym razem zupełnie bezinteresownie pomagać. I w tym wszystkim pamiętać, by nie stracić siebie. Przy takim zrównoważonym podejściu z jednej strony jesteśmy ważni sami dla siebie, potrafimy o siebie zadbać i wyznaczać granice, a z drugiej strony również umiemy, po prostu BYĆ dla innych, podzielić się swoim czasem czy dać im swoją uwagę, gdy tego potrzebują.

Jeśli i na Was to opowiadanie zrobiło wrażenie i macie w związku z nim jakieś przemyślenia, podzielcie się nimi proszę w komentarzu lub jeśli wolicie - napiszcie do mnie. Zostawcie po sobie jakiś ślad- polubcie, udostępnijcie lub prześlijcie do osoby, która być może, właśnie dziś, przeczytania takiego tekstu właśnie potrzebuje. 

Zapraszam również do Ogrodu Możliwości na Facebook'u tutaj po dodatkową garść inspiracji i motywacji do zmiany i działania.

Dbajcie o siebie
Anna Magdalena

września 01, 2017

8 KĘSÓW do ZDROWIA

8 KĘSÓW do ZDROWIA
Wakacje dobiegły już końca.....


Czas zabawy, relaksu, cudownego letniego szaleństwa, ale też nieprzespanych nocy i niezbyt zdrowego jedzenia się skończył. Jeśli podczas ostatnich tygodni, miesięcy nie odmawialiście sobie smakowitych gofrów z bitą śmietaną, lodów, fast foodów, zimnego piwka czy kolorowych drinków, do tego Wasze posiłki były nieregularne, a aktywność fizyczna znikoma, to Wasze ciała z pewnością to odczuły.

8 Kęsów do Zdrowia

Zatem czas wrócić z wakacji i na nowo zadbać o swoje zdrowe odżywianie, przyjrzeć się gdzie jesteście i dokąd zmierzacie w kwestii swojego zdrowia, samopoczucia oraz wyglądu.



Właśnie teraz jest najlepszy moment by pomyśleć o oczyszczaniu organizmu i wyznaczaniu sobie nowych celów. W związku z tym, na ten jesienno-zimowy czas przygotowałam dla Was coś specjalnego. 



Serdecznie zapraszam na cykl spotkań rozwojowo - żywieniowych wg autorskiego modelu 8 KĘSÓW do ZDROWIA.

8 KĘSÓW do Zdrowia to cykl warsztatowych spotkań, które rozpoczynają się już 14 września i zakończą w grudniu. Spotkania będą odbywać się dwa razy w miesiącu i będą trwały każde ok. 2 -3 godzin.

Cykl został zaprojektowany w taki sposób, by pokazać Wam jak zwiększając wiedzę o sobie, swoich potrzebach, reakcjach, relacjach i zachowaniach, można zacząć żyć i odżywiać się zdrowo bez przechodzenia na jakąś konkretną dietę.

Na warsztatach zatem będziecie zgłębiać wiedzę nie tylko o żywieniu, ale także o czynnikach wpływających na Wasze decyzje i postępowanie. Będziecie mieli okazję doświadczyć uważnego jedzenia, medytacji kierowanych czy tańca intuicyjnego/spontanicznego. To wszystko po to, by zyskać większą świadomość, poczuć swoje ciało i siebie w ciele, a dzięki temu zrozumieć, co w kontekście zdrowia i odżywiania jest dla Was ważne oraz jak możecie tym zarządzać z korzyścią dla siebie.

Spotkania są skierowane przede wszystkim do osób, które:
➡Od lat planują, że już od jutra/od poniedziałku/od nowego roku zaczną zdrowiej się odżywiać, więcej ćwiczyć i do tej pory im się to nie udało
➡Były już na niejednej diecie i nadal nie są zadowolone ze swojego wyglądu, nie akceptują swojego ciała
➡Wciąż ulegają żywieniowym pokusom i nie potrafią odmawiać
➡Chcą podnieść jakość swojego życia, zdrowia oraz poczucie szczęścia


Udział w całości cyklu przyniesie odpowiedzi m.in na pytania:
🔹Od czego zacząć i jak wytrwać w zmianie stylu życia?
🔹Jak zaspokoić swoje potrzeby bez poczucia winy?
🔹Jak radzić sobie z sabotującymi myślami i niesprzyjającymi przekonaniami?
🔹Jak odmawiać bez poczucia straty, pozostając w szacunku do siebie i innych?
🔹Jak planować działania w zgodzie ze sobą?
🔹Jak celebrować sukcesy, by nie wpadać w żywieniowe błędne koło?

Warsztaty będą prowadzone z wykorzystaniem ćwiczeń coachingowych, wizualizacji, relaksacji, mindfulness oraz elementów tańca intuicyjnego.

W poszczególnych zajęciach można uczestniczyć niezależnie, jednak, aby w pełni skorzystać z wartości modelu 8 Kęsów do Zdrowia zachęcam do udziału w każdym z 8 spotkań. 

Poniżej tematy i planowane terminy kolejnych spotkań:

14 września - Pierwszy Kęs czyli Dobry Start do Zdrowia i Sylwetki jakiej pragniesz.  Szczegóły i zapisy tutaj

28 września - Kęs Twoich Zasobów i Motywacji - Jak wykorzystać to co mam, by skutecznie osiągać cele i wytrwać w działaniu ? Szczegóły i zapisy tutaj

12 października - Kęs Świadomości - Dlaczego jem, więcej niż chcę i jak mogę to zmienić ? Szczegóły i zapisy tutaj 

26 października - Kęs Zmiany - Co mnie powstrzymuje przed zmianą i jak niezdrowe wafelki zamienić na zdrowe falafelki ?

9 listopada - Kęs Oczyszczania - Jak oczyścić ciało i umysł, by żyć zdrowiej, szczęśliwiej i szczuplej ? 

30 listopada - Kęs Planowania - Jak planować, żeby zacząć już dziś i skutecznie działać już zawsze ?

7 grudnia - Kęs Asertywności i Akceptacji - Jak kreować swoją zdrową przestrzeń i radzić sobie w chwilach zwątpienia? 

14 grudnia - Kęs Celebracji i Wdzięczności - W jaki sposób celebrować zdrowo, czuć wdzięczność i nie wpadać w żywieniowe błędne koło? 


Nie zwlekaj dłużej - Znajdź swój sposób i zacznij żyć zdrowo! 

Zapisy i szczegóły spotkań będą dostępne na fanpage'u Ogród Możliwości Zapraszam do polubienia i obserwowania, żeby być na bieżąco.

Do zobaczenia na warsztatach 😊


Jeśli znasz kogoś komu przydałyby się takie spotkania udostępnij te informację wśród swojej społeczności, prześlij proszę informację o tym projekcie, wyślij zaproszenie na konkretny warsztat lub zaproś do polubienia fanpage Ogród Możliwości. To tylko kilka kliknięć, a być może dzięki temu komuś pomożesz i z pewnością ta dobra energia do Ciebie wróci ze zdwojoną siłą.

Dziękuję i zapraszam !!!

marca 01, 2014

Pakiet Optymalny

Dla osób, które pragną zmienić dotychczasowy styl życia na zdrowszy i chcą schudnąć  raz na zawsze. Dla osób, które chcą w końcu cieszyć się życiem i nie przejmować się dietami. Chcą wzmocnić swoje zaangażowanie oraz motywację do działania. Udział w procesie pomaga zrozumieć swoje emocje i ich wpływ na masę ciała, pomaga w odzyskaniu równowagi oraz trwałej zmianie nawyków.



W pakiecie: 

  • 8 indywidualnych sesji trwających do 1,5 h (stacjonarnie lub online) 
  • w okresie 3 miesięcy 
  • w odstępach między sesjami 7 do - max. 14 dni 
  • wsparcie mailowe pomiędzy sesjami 
  • godzinna konsultacja dietetyczna wraz z analizą dzienniczka żywieniowego 
Plan programu
1) SESJA OTWIERAJĄCA
Zdefiniowanie celu głównego i celów mniejszych na cały proces coachingowy

2) CZĘŚĆ GŁÓWNA
6 sesji coachingowych podczas, których m.in 
  • znajdziesz prawdziwą wewnętrzną motywację, 
  • zaczniesz wdrażać nowe zdrowe nawyki, które pomogą w poprawie Twojego wyglądu i samopoczucia, 
  • znajdziesz sposoby na radzenie sobie w chwilach kryzysu i zwątpienia, 
  • nauczysz się wprowadzać więcej równowagi w codziennym życiu i zaspakajać swoje wewnętrzne potrzeby, 
  • zwiększysz poczucie własnej wartości i zaakceptujesz swoje ciało, 
  • nauczysz się komponować swój zdrowy jadłospis w oparciu o wcześniejsze zalecenia żywieniowe oraz Twoje upodobania 
Konsultacja dietetyczna wraz z analizą dzienniczka żywieniowego.
Na podstawie uzupełnionego przez Ciebie dzienniczka, wskażę, gdzie dotychczas popełniałaś błędy oraz w jaki sposób to zmienić. Przedstawię Ci konkretne zalecenia i sposób odżywiania najbardziej optymalny dla Ciebie. 

Dodatkowo jest możliwość wykonania badania składu masy ciała na profesjonalnym analizatorze medycznym. (dodatkowo płatne).

Dzięki badaniu poznasz procentowy skład Twojego ciała (zawartość masy mięśniowej, wody, tłuszczu w tym również tłuszczu wewnętrznego), co pozwoli na optymalne dostosowanie zaleceń dietetycznych.

3) SESJA ZAMYKAJĄCA
Podsumowanie dotychczasowej współpracy oraz podjęcie decyzji o dalszych krokach.

CENA 1425 zł 
Płatność w całości lub w ratach (zaliczka +2 raty)

Zarezerwuj termin tutaj.

stycznia 01, 2014

Pakiet Dobry Start

Dla osób, które chcą ruszyć z miejsca i rozpocząć działania zmierzające do realizacji założonych celów, chcą lepiej poznać siebie i zrozumieć wartości, którymi kierują się w życiu. 

W skład Pakietu Dobry Start wchodzą 3 indywidualne sesje coachingowe trwające do 1,5 h podczas, których: 
  • ustalisz kierunek, w którym chcesz podążać w życiu, 
  • zdefiniujesz swoje zasoby oraz mocne strony, które pomogą Ci w realizacji założonych celów np. tych dotyczących zdrowszego odżywiania czy wprowadzenia równowagi do codziennego życia, 
  • wzmocnisz poczucie własnej wartości lub swoją motywację do działania. 

Dodatkowo na podstawie przeprowadzonego wywiadu żywieniowego oraz wypełnionego przez Ciebie dzienniczka podczas konsultacji dietetycznej wskażę gdzie dotychczas popełniałaś błędy żywieniowe oraz w jaki sposób je poprawić. Otrzymasz również konkretne zalecenia dostosowane do Twoich indywidualnych preferencji. 

Czas trwania programu 1,5 – 2 miesięcy, w odstępach między sesjami co 7 max. 14 dni.


CENA 640 zł 

Płatne w całości.

Zarezerwuj termin tutaj.

Pakiet Dobry Start to znakomity początek podróży do zdrowszego życia dla Ciebie lub bliskiej Ci osoby. 

Chcesz obdarować bliską osobę Pakietem Dobry Start? 

W zgłoszeniu wskaż dane osoby, dla której będzie prezent oraz adres, na który wyślę specjalnie przygotowany Bon podarunkowy.

stycznia 01, 2014

Pakiet Zrównoważony

Dla osób, które chcą lepiej poznać i zrozumieć świat swoich wartości, emocji, przekonań. Udział w programie pomaga w zrozumieniu swoich potrzeb i wygenerowaniu pomysłów na ich zaspokojenie, zdefiniowaniu zasobów i mocnych stron oraz wprowadzeniu równowagi między życiem osobistym i zawodowym. To znakomite wsparcie w momentach przeciążenia pracą lub obowiązkami domowymi.

W pakiecie: 
  • 6 indywidualnych sesji trwających do 1,5 h 
  • w okresie 2 do 3 miesięcy
  • w odstępach między sesjami 7 do - max. 14 dni 
Plan programu

1) Sesja wstępna OTWIERAJĄCA
Ustalanie celu głównego i mniejszych na cały proces coachingowych 

2) CZĘŚĆ GŁÓWNA
4 sesje coachingowe, podczas których pracujemy m.in. nad: 
  • określeniem zasobów, mocnych stron oraz wartości, którymi kierujesz się w życiu 
  • zdefiniowaniem ograniczających przekonań, niesprzyjających nawyków oraz przeszkód, które do tej pory uniemożliwiały realizację Twojego celu 
  • zrozumieniem potrzeb i wypracowaniem sposobów ich zaspokojenia 
  • wprowadzeniem równowagi pomiędzy życiem osobistym a zawodowym. 
3) Sesja ZAMYKAJĄCA
Podsumowanie dotychczasowej współpracy oraz podjęcie decyzji o dalszych krokach.

CENA 1020 zł
Płatność w całości lub w ratach (zaliczka + 2 raty)

Zarezerwuj termin tutaj.


stycznia 01, 2014

Warsztaty i szkolenia

Warsztaty i szkolenia
Grupowe warsztaty rozwojowo-zdrowotne skierowane do osób, które preferują pracę nad własnym zdrowiem i rozwojem w towarzystwie innych osób. W ofercie:
„PoWolność w jedzeniu” Praktyczny warsztat wprowadzający w świat świadomego i uważnego jedzenia, dzięki któremu zyskasz więcej energii, przejrzystość myśli, zwiększysz efektywność w pracy. Natomiast zdrowszy wygląd i piękna sylwetka będą efektem ubocznym wprowadzanych zmian.

„Piękna Zdrowa i Spełniona” Cykl praktycznych warsztatów dedykowany Kobietom, które w natłoku codziennych obowiązków chcą zrobić coś dla siebie, poczuć się pięknie, pewnie siebie i poznać tajniki zdrowego odżywiania. 

„8 Kęsów do Zdrowia” Cykl spotkań rozwojowo - żywieniowych wg autorskiego modelu, zaprojektowanego tak, by pokazać jak zwiększając wiedzę o sobie, swoich potrzebach, relacjach, reakcjach i zachowaniach, można zacząć żyć i odżywiać się zdrowo bez przechodzenia na jakąś konkretną dietę.

Potrzebujesz doświadczonego trenera, który poprowadzi dedykowane warsztaty z zakresu rozwoju osobistego, holistycznego podejścia do zdrowia, psychosomatyki, odżywiania, psychodietetyki? Zapraszam do kontaktu - ustalimy dedykowany zakres warsztatów, wykładu czy szkolenia.

stycznia 01, 2014

Sesje indywidualne

Sesje indywidualne
Indywidualne sesje coachingowe skierowane do wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym podczas indywidualnych spotkań z coachem. Sesje indywidualne realizowane są w formie bezpośredniego spotkania w przyjemnym i komfortowym dla Klienta otoczeniu (również w plenerze) lub przez skype. W ofercie coachingu indywidualnego dostępne są:


Pojedyncza sesja coachingowa Dla osób, które znajdują się w przełomowym momencie, potrzebują natychmiastowego wsparcia lub stoją przed dużym wyzwaniem. Spotkanie trwa do 1,5 h w umówionym miejscu lub przez telefon/skype. Cena: 200 zł


Skorzystaj z oferty łączonej sesje + psychodietetyka i doradztwo żywieniowe wybierając jeden z proponowanych pakietów !!! 


Pakiet Dobry Start Dla osób, które chcą ustalić kierunek, w którym chcą w życiu podążać, chcą wzmocnić poczucie własnej wartości i motywację do działania. Udział w programie pomaga ruszyć z miejsca i rozpocząć działania zmierzające do realizacji założonych celów. Cena 640 zł. Szczegóły tutaj.

Pakiet Zrównoważony Dla osób, które chcą lepiej poznać i zrozumieć świat swoich wartości, emocji, przekonań. Udział w programie pomaga w zrozumieniu swoich potrzeb i wygenerowaniu pomysłów na ich zaspokojenie, zdefiniowaniu zasobów i mocnych stron oraz wprowadzeniu równowagi między życiem osobistym a zawodowym. Cena 1020 zł. Szczegóły tutaj.

Pakiet Optymalny Dla osób, które pragną zmienić styl życia na zdrowszy, chcą lepiej poznać siebie i swoje prawdziwe potrzeby, chcą wzmocnić swoje zaangażowanie i motywację do działania. Udział w procesie pomaga zrozumieć swoje emocje i ich wpływ na wagę, pomaga w odzyskaniu równowagi oraz skutecznej zmianie nawyków. Cena 1425 zł. Szczegóły tutaj.

Nie znalazłaś pakietu dla siebie? 
Nic się nie martw - umów się na wstępne niezobowiązujące spotkanie podczas, którego pokażę Ci na czym polega praca ze mną, będziemy mieć okazję by lepiej się poznać i ustalić indywidualny program dostosowany specjalnie do Twoich potrzeb. Zapisy na sesję wstępną tutaj. 
Copyright © 2016 Ogród Możliwości , Blogger